習慣ループとは
習慣ループは、くり返す短い流れです。何かがきっかけになり、行動し、やったことを記録する。毎日おなじ形。目標の山ではありません。
きっかけ
ループを始める合図。時間、場所、すでにしていること — 朝茶のあと、席に着いたあと、やかんが鳴ったとき。
行動
習慣そのもの。今日中に終わる小ささに。三文。短い散歩。水を一杯。
記録
しめくくり。行動が終わったと印をつける。それが毎日の記録です。
なぜループはひとつ
多くの記録アプリはリストを増やします。ここはループひとつ：きっかけ、行動、記録。管理が少なく、明日も戻りやすい。
直近 7 日
一週間の記録が見えます。塗りつぶした円は、その日を記録した印。空きは空きで、点数でも連勝の賞でもありません。
アカウントなし
登録はありません。ループはこのブラウザに保存されます。再読み込みしても残ります。無料です。
製品はこれだけです。きっかけ → 行動 → 記録。一日一回。直近7日。