Was eine Gewohnheitsschleife ist
Eine Gewohnheitsschleife ist eine kurze Folge, die Sie wiederholen. Etwas erinnert Sie, Sie tun die Sache, Sie zeichnen, dass sie geschehen ist. Jeden Tag dieselbe Form — kein Stapel von Zielen.
Auslöser
Die Erinnerung, die die Schleife startet. Eine Zeit, ein Ort, oder etwas, das Sie schon tun — nach dem Morgentee, nach dem Hinsetzen, wenn der Kessel klickt.
Handlung
Die Gewohnheit selbst. Klein genug für heute. Drei Sätze. Ein kurzer Spaziergang. Ein Glas Wasser.
Zeichen
Der Abschluss. Sie notieren, dass die Handlung geschehen ist. Das ist die tägliche Notiz.
Warum nur eine Schleife
Die meisten Tracker laden zu einer Liste ein. Dieser zu einer einzigen Schleife: ein Auslöser, eine Handlung, ein Zeichen. Weniger zu verwalten, leichter morgen zurückzukehren.
Letzte 7 Tage
Sie sehen eine Woche von Notizen. Ein gefüllter Kreis heißt: Sie haben den Tag gezeichnet. Eine Lücke ist nur eine Lücke — keine Note, kein Serientrophäe.
Kein Konto
Es gibt nichts anzumelden. Die Schleife wird für diesen Browser gespeichert. Neu laden behält sie. Es ist kostenlos.
Das ist das ganze Produkt: Auslöser → Handlung → Zeichen, einmal am Tag, letzte sieben Tage.